Il faut regarder vers l’Orient, notamment vers l’Inde hindouiste, pour repérer les premières traces de cette notion de lâcher-prise. Des maîtres spirituels indiens tels que Swâmi Ramdas ou Swâmi Prajnânpad employaient fréquemment ce terme dans leurs écrits. Aux Occidentaux qui à la fin des années 1970 affluaient dans leurs ashrams,…
L’importance de la respiration Vous l’entendrez à plusieurs reprises, et c’est précieux d’insister sur ce point : le yoga se distingue par la respiration. Prenez conscience de votre souffle, restez-y enlacé(e) tout au long de la pratique, à l’entrée, la tenue, et la sortie de chaque posture, ainsi que dans…
Méditer chez Soi « Méditer, c’est laisser le vent dégager le ciel et révéler l’azur. » La métaphore est de Marc de Smedt – qui suggère « d’intégrer la méditation dans ses pratiques d’hygiène quotidienne ». Méditer revient alors à offrir à l’esprit les soins que l’on prodigue habituellement au corps :…
Fluides corporels féminins : anatomie d’une nébuleuse Pendant des siècles, le corps féminin a été considéré comme un territoire de méfiance. Ce qu’il produisait lors de la conception, ce qu’il suintait pendant les lunaisons, ce qu’il expulsait dans les élans du plaisir — était ignoré, nié, ou convoquait le…
Elle chevauche son balai, s’envole dans la nuit et rejoint le sabbat. L’image est si ancrée dans l’imaginaire collectif qu’on en oublie de se questionner sur ce qu’elle est censément représenter. Car derrière la silhouette familière de la sorcière en plein vol, se cache une réalité déconcertante qui parle de…
La cohérence cardiaque est une pratique qui vise à réguler les battements de ton cœur. Lorsque tu es confronté·e à une situation stressante, le cœur a tendance à s’emballer et à « battre la chamade ». Face au stress, à la contrariété ou à la colère, la variabilité du rythme…
Tandis que les chiffres qui représentent la fréquence des rapports sexuels de ces dernières décennies dans le monde sont en déclin… la masturbation, elle en revanche, a le vent en poupe – ce qui affermit la tendance de notre époque à l’individualisme, accentuant la précarisation des liens sociaux.
Les personnes « intersexes » naissent avec des caractéristiques génitales qui ne sont ni clairement définissables, ni rigoureusement classables dans les catégories normatives dites « masculine » ou « féminine »
Les origines du Tantrisme sont nébuleuses : d’énormes zones d’ombres demeurent, nonobstant de nombreuses découvertes archéologiques et linguistiques.
La saison d’automne correspond à l’Ouest. C’est le moment où les ours se mettent en recherche d’une tanière, pour protéger leurs doux songes d’hiver. L’automne est une saison complexe, puisqu’elle vient annoncer la fin d’un processus : le soleil nous quitte, la lumière diminue, et le Ciel se retire au…
La voie Royale de la Joie En cette période de fêtes de fin d’année, si nous nous interrogions sur la place de la Joie en nos vies ? Tandis que la dépression s’est élevée au rang de « maladie du Siècle » – si mal abordée, et devenue si banalement…
Origine et Fonction « Yantra » est un terme Sanskrit qui signifie « sustenter, intégrer, reconnaître ». Les Yantras sont des représentations géométriques qui symbolisent les grands principes énergétiques de l’Univers. Utilisés comme support de méditation, ils soutiennent la clarté de l’esprit. Prenant son origine dans la tradition Hindoue, le…
De la détente naît l’expansion… La conscience ainsi dilatée, Découvre, dans la lenteur végétale des profondeurs, La sève de la Vie. Comme l’évoque avec poésie le philosophe Henry David Thoreau : La posture de relaxation complète en Yoga – communément appelée śavāsana, posture du cadavre – peut également être traduite…