De la détente naît l’expansion… La conscience ainsi dilatée, Découvre, dans la lenteur végétale des profondeurs, La sève de la Vie. Comme l’évoque avec poésie le philosophe Henry David Thoreau : La posture de relaxation complète en Yoga – communément appelée śavāsana, posture du cadavre – peut également être traduite…
D’après Virabhadra – guerrier mythique et avatar de Shiva L’origine Virabhadrasana (en Sanskrit : वीरभद्रासन ; IAST : Vīrabhadrāsana) contient ceci : – Vira (वीर IAST : Vīra) signifie « héros, guerrier(e), celui/celle qui est courageu(se)x » ; – Bhadra (भद्र IAST : Bhadra) « de bon augure, vertueux, celui/celle…
« Le Yoga de la marche » Marcher Avant de songer à pratiquer la marche afghane, il est bon de réviser les grands principes de la marche. A commencer par pratiquer « Tadasana », la posture dite « de la montagne ». Celle-ci permet de prendre conscience de la station…
L’été, qu’il fait bon célébrer la Liberté ! Le corps s’allège du poids des vêtements, les journées rallongent tandis que l’ensoleillement augmente. La chaleur estivale nous invite au dolce farniente, à nous connecter à la saveur de l’instant présent, mais également invite à l’exultation du corps et l’extériorisation de la…
Selon la cosmologie védique, 108 est à l’origine de la Création et représente l’Univers, ainsi que notre Existence. Dans la symbolique Le chiffre 1 représente Dieu ou l’Unité ;Le 0 désigne le vide, la vacuité, ou l’accomplissement de la pratique spirituelle ;Et le chiffre 8 symbolise l’infini, ou la boucle…
Muscle postural clé Le psoas est le muscle le plus profond et le plus stabilisateur du corps humain. Il impacte notre équilibre structurel ainsi que notre intégrité musculaire, l’amplitude de nos mouvements, la mobilité articulaire, le fonctionnement des organes de l’abdomen, notre force et notre flexibilité. Logé dans les profondeurs…
Le YOGA DU FEU INTÉRIEUR ~ ou La Puissance Flamboyante Toumo est une pratique ancestrale rapportée du Tibet par la célèbre exploratrice Alexandra David-Néel. Cette technique puissante, jadis réservée à un très petit nombre, est aujourd’hui librement enseignée grâce à l’impulsion notamment de Maurice Daubard et de Wim Hoff. Il…
Pourquoi faire une détox ? D’abord, pour se mettre au repos. Sans plus d’effort digestif, ni mécanique, ni sécrétoire, ni nerveux, l’organisme peut librement économiser une quantité insoupçonnable d’énergie et la consacrer aux émonctoires (purification, élimination, filtrage) et aux réfections tissulaires (régénération, normalisation métabolique). L’énergie de la digestion représente un…
Les Kriyās sont des techniques de nettoyage destinées à purifier le corps et l’esprit, en se débarrassant des toxines tant physiques que mentales. Ces techniques de purification se pratiquent généralement le matin, à jeûn. Traditionnellement, les élèves de Hatha Yoga n’étaient pas initiés à l’apprentissage des asanas sans avoir préalablement…
Étymologiquement Ekadaśī signifie « onze » : eka « un » et dasha « dix ». Ekadaśī est donc le onzième jour du demi-calendrier lunaire ; c’est un jour de jeûne consacré à purifier l’âme et le corps. Le jeûne est un outil précieux pour accéder à l’introspection et la…